セイタカシギとかっすー

ホットヨガに挑戦

雑誌を見ていると、モデルさんたちの間ではヨガが流行しているみたいです。モデルさんみたいな、素敵なスタイルをキープするためには、どうやらヨガがいいみたいです。実際、ヨガの講師をしている人たちを見ても、みんなすごくきれいです。ストレスもなさそうで、とても生き生きしているように見えます。そんなヨガに憧れて、自分もやってみることにしました。家の近くでヨガのレッスンをしているところを調べてみると、ホットヨガのスタジオがありました。ホットヨガは、普通のヨガに比べて、高温の室内でヨガを行うみたいです。汗をかく量もかなり多いみたいで、ダイエットにもなるしホットヨガを始めてみようと思いました。はじめてのホットヨガで、まったくわからないことだらけでしたが、ヨガスクールのホームページを見て、いろいろと準備していきました。当日はTシャツとレギンスを持っていき、さらに水分補給のための水も持っていきました。実際にきがえてレッスンが始まると、汗がすごく出始めました。それでもまだレッスンは続いていて、汗をずっとかきっぱなしでした。なかなか思うようにからだが伸びませんでしたが、続けていくうちに、だんだんポーズもできるようになって来ると言うことです。レッスンが終わってみると、本当に汗だくで、シャワーを浴びて帰って来ました。かなり疲れていましたが、とても爽やかな感じでした。何回か続けているうちに、ダイエット効果も期待できそうです。